Comment doser les gouttes d’huile CBD : 3 éléments à prendre en compte

Après les fleurs CBD, les huiles sont les produits dérivés contenant du CBD les plus demandés. En effet, Sur les 90 sites web vendant des produits contenant du CBD, recensés par Addiction Suisse dans son rapport mandaté par l’Office Fédéral de la Santé Publique en 2019*, les huiles occupent la belle place du deuxième produit le plus demandé, largement devant les e-liquides pour cigarettes électroniques.

Doser huile CBD

Mais une fois que l’on a fait son choix du produit CBD, une question se pose : comment doser correctement les gouttes d’huile CBD pour soi ? Quelle est la bonne posologie ?

Chaque individu est unique et réagira différemment à l’utilisation de CBD. Cela dit, différents facteurs doivent être pris en compte pour évaluer la quantité de CBD en mg pouvant être utilisée :

  • la composition de l’huile
  • la manière de l’utiliser
  • le poids 
  • les attentes du consommateur en termes d’efficacité

VOTRE accompagnement : NOTRE priorité.

Accompagnement

Avant toutes choses, il est primordial de comprendre qu’un accompagnement de qualité est nécessaire lors d’une utilisation de produits contenant du CBD. En effet, certains produits dérivés permettent une amélioration du bien-être quotidien sur des champs différents.  

C’est la raison pour laquelle Naturalpes a fait le choix d’accompagner sa clientèle et son réseau de partenaires distribuant les produits, notamment  les pharmacies, en prenant en considération la spécificité de chaque cas à l’aide de fiches de suivi pour la patientèle, tout en offrant des solutions à base de cannabinoïdes adaptées à chacun.

1) La composition et le mode de fabrication de l’huile

De quoi est composée une huile CBD et comment l’obtient-on ?

Les huiles de CBD Naturalpes sont composées d’extraits de chanvre riches en cannabinoïdes et terpènes afin de conserver toutes les propriétés qu’offre la plante. Avant cela, il faut extraire les cannabinoïdes en employant l’une des trois techniques d’extraction les plus courantes : 

  • Passer les fleurs dans l’éthanol (la plus simple et qui permet de traiter de grosses quantités à extraire en un coup), 
  • En macérat (surtout utilisée pour les crèmes et les pommades)
  • Ou en utilisant du CO2 (les plantes sont passées à travers du gaz pendant dix heures, c’est la méthode la plus coûteuse et la plus complexe, mais celle qui permet d’obtenir l’huile CBD la plus pure, et surtout la plus écologique et qu’utilise Naturalpes)
Fabrication huile CBD

Dans le rapport publié en 2019 à Lausanne, par Addiction Suisse, les chercheurs Frank Zobel, Luca Notari, Eva Schneider et Ocyna Rudmann ont établi que la meilleure méthode d’extraction du CBD, celle qui permet d’obtenir les produits les plus purs, est celle qui se fait au CO2, pour obtenir des extraits en phyto cannabinoïdes complets et sains. 

Chez Naturalpes, c’est ce mode d’extraction qui a été choisi pour l’ensemble de la fabrication des huiles. Les huiles sont produites à partir d’une pâte mère appelée « Crude oil“ ou plus communément « Full Spectrum” , qui contient l’ensemble des cannabinoïdes présents dans la plante.

Après l’extraction CO2, une élaboration différente pour chaque produit Naturalpes

Depuis sa création, Naturalpes a fait le choix d’offrir des solutions précises adaptées aux besoins de chaque utilisateur. 

  • La gamme d’huiles Raw est spécifiquement recommandée pour une utilisation quotidienne ou pour des problèmes chroniques. Cette gamme peut être utilisée sur une période de temps allant de 15 jours à plusieurs mois. Issue de la première extraction de la plante, tous les cannabinoïdes y sont présents sous forme acide (CBD-a,THC-a etc) , ainsi que toutes les matières végétales, (les flavonoïdes, les lipides, et la chlorophylle). C’est l’huile la plus brute que Naturalpes propose.
  • La gamme d’huiles Gold est issue du même mode d’extraction que la gamme Raw (Co2), en conservant, elle aussi, tous les cannabinoïdes. Contrairement à l’huile CBD Raw, la première extraction de la plante est chauffée (décarboxylation) afin d’activer les molécules acides en molécules neutres (CBD-a en CBD, THC-a en THC… ) et les matières végétales y sont retirées par une technique nommée winterisation. Les huiles Gold sont à utiliser en cas de crise, mal-être soudain, moments difficiles, ou de réactions spontanée du corps.
  • La gamme d’huiles Wellness, quant à elle, correspond toujours à la première extraction de la plante, sauf qu’une fois chauffée et purifiée (gamme Gold), une distillation fractionnée est réalisée pour permettre de le processus d’élimination du THC. Ainsi, le distillat obtenu contient bien tous les cannabinoïdes, à l’exception de la molécule psychoactive.

Premières notions de dosage

Plus le pourcentage de CBD est élevé dans une huile, plus la fréquence de consommation peut être faible. 

Il est fréquent de lire que la consommation de CBD optimale pour obtenir une amélioration de son bien-être quotidien peut être de 2,5 mg de CBD par kilo et par jour. Cela dit, il faut prendre en compte plusieurs facteurs, notamment la qualité de composition de l’huile CBD, par exemple, s’assurer que la majorité des cannabinoïdes naturels soient présents dans l’huile (full/broad spectrum ou isolat), ainsi cette quantité peut être réduite. 

Chez Naturalpes, nous orientons notre clientèle avec 0.5mg de CBD /kg/jour, et les retours de nos clients en termes d’efficacité sont très probants. 

Vous pouvez les consulter en cliquant sur ce lien.

2) Le mode d’utilisation

Quelle que soit la concentration de l’huile en CBD, il existe différentes manières de l’absorber. La réponse à la question du dosage se trouve plutôt du côté d’un phénomène-clé : la biodisponibilité.

La biodisponibilité : qu’est-ce que c’est ?

La biodisponibilité, c’est la proportion d’une substance qui atteint la grande circulation sanguine d’un organisme sous forme inchangée.

Biodisponibilité

Selon de nombreuses études, le type d’utilisation d’une huile CBD permettant la plus grande biodisponibilité est l’utilisation sublinguale. Les estimations scientifiques tablent sur une biodisponibilité de l’ordre de 28 à 30% alors qu’elle serait de 5 à 10% pour une prise orale classique.

3) Quelle posologie ?

Doser en fonction de l’usage

Dans l’objectif d’améliorer son bien-être quotidien, une personne peut utiliser des produits contenant du CBD de manière régulière, en petites quantités. Dans le cas de pics, la posologie est optimisée pour transmettre une dose importante en un minimum de prise. 

Il est donc nécessaire d’adapter le dosage en fonction de l’usage mais aussi de plusieurs facteurs : 

  • le poids du consommateur, 
  • la chimie corporelle (comme l’article en lien avec ce sujet publié sur le site web de Naturalpes l’expliquait, tous les organismes ne réagissent pas de la même manière à la même molécule), 
  • l’intensité et l’origine du mal-être,
  • et aussi, comme cité plus haut, la composition de l’huile de CBD. 

Les spécialistes recommandent aux néophytes de démarrer avec un dosage réduit par rapport au dosage moyen et d’augmenter progressivement en fonction des effets obtenus.

Que dit la littérature scientifique ?

Dans son rapport global sur le cannabidiol publié en 2018, l’OMS explique que dans la littérature scientifique, la posologie peut varier de plusieurs dizaines de milligrammes par jour à 800 mg par jour.

Selon le poids du sujet et les effets recherchés, les doses moyennes effectives commencent souvent à être ressenties à partir des 30 mg à 40 mg par jour.

Il s’agit dans un premier temps d’identifier le dosage journalier adapté.

Ensuite, il s’agit de se renseigner sur les mg de CBD contenus dans une huile, ce qui dépend de la concentration en CBD des différentes huiles. Cette information figure dans les informations associées à chaque produit sur le site de Naturalpes.

Pour identifier le nombre de gouttes journalières à utiliser, il faut diviser le dosage moyen journalier par la quantité de CBD contenue dans une goutte.

Exemple pour 0.5mg/kg/jour :

Si la dose journalière qui convient à votre cas est de 50 mg et qu’une goutte d’huile Wellness 20% contient 10 mg de CBD, il faudra diviser 50 par 10.

Le nombre de gouttes à utiliser, dans ce cas, est de 5.

SI le résultat recherché tarde à se faire ressentir, il sera possible d’augmenter légèrement la quantité jusqu’à obtention de l’effet attendu. 

Enfin, rien ne vaut un accompagnement médical avec un spécialiste de la santé à même de vous conseiller en fonction de votre situation.

À savoir, nous donnons des informations à titre indicatif et nous vous recommandons de consulter votre médecin traitant avant toute utilisation de produits contenant des cannabinoïdes.

Pour le choix de vos produits, Naturalpes se fera un plaisir de vous répondre via le chat ou grâce au service client.

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